หน้ากากฝึกอบรม – พวกเขาทำอะไรจริงๆ

July 9, 2020

หน้ากากฝึกอบรมควรจำลองการฝึกซ้อมในที่สูงขึ้นไป ตัวอย่างเช่นภูเขาวิ่ง เป้าหมายหลักคือการลดปริมาณอากาศที่เราหายใจเข้าไปซึ่งจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหายใจ ในทางทฤษฎีแล้วสิ่งนี้ควรนำไปสู่ความเครียดที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวกับการหายใจของเราในระหว่างการฝึกอบรมและอากาศที่มากขึ้นในการแข่งขัน

ในทางทฤษฎีหน้ากากฝึกอบรมเป็นตัวแทนของการใช้ยาสลบสำหรับนักกีฬาที่มีความอดทน

มาสก์การฝึกอบรมทำงานอย่างไร

หากเราสวมหน้ากากที่เหมาะสมปริมาณอากาศจะลดลงหรือถูก จำกัด ระหว่างการใช้งาน ซึ่งหมายความว่ากล้ามเนื้อหายใจจะเครียดมากขึ้น ปอดของเราต้องใช้แรงมากขึ้นในการขนส่งอากาศเพื่อให้ออกซิเจนที่จำเป็นในการจัดหาร่างกายของเราสามารถดูดซึมได้